مواد مخدر باعث تغییر کارکرد عصب های مغز می شوند. همچنین استفاده مداوم و منظم از ماده مخدر می تواند باعث ایجاد وابستگی بیش از اندازه شود. بعد از این مرحله مصر بیشتر از نیاز شخص برای ترس از درد شروع می شود. مصرف بیش از حد در بیمار منجر به افزایش اعتماد به نفس کاذب می شود. بنابراین ما یعنی کلینیک ترک اعتیاد مشهد در این مقاله راههای درمان اعتیاد را به روش های مختلف عنوان کرده ایم.
اما چگونه از مواد مخدر دوری می کنید؟.
اگر کسی واقعاً شما را برای استفاده از مواد مخدر تحت فشار قرار داده است از سایر دوستان یا بزرگسالان درخواست کمک کنید. دوستان جدیدی را پیدا کنید که به تصمیم شما در مورد عدم استفاده از مواد مخدر احترام بگذارند. به ممهمانی هایی بروید که مواد مخدر را در اختیار مهمان قرار نمی دهند.
برخی عوامل می تواند بر احتمال و سرعت رشد اعتیاد تأثیر بگذارد:
سابقه خانوادگی به اعتیاد. اعتیاد به مواد مخدر در برخی خانواده ها بیشتر دیده می شود و احتمالاً مستعد ژنتیکی است. اختلال سلامت روان. فشار همسالان. عدم درگیری خانواده. استفاده اولیه. مصرف یک داروی بسیار اعتیاد آور و موارد دیگر!
درمان ترک اعتیاد برای کدام ماده مخدر ممکن است؟
ترک هر اعتیادی مشکلات خاص خود را دارد. اما نمی توان گفت که هیچ کدام یا برخی از آنها قابل درمان نیستند. درمان ترک اعتیاد برای تمامی مواد مخدر امکان پذیر استو نیازمند زمان و این زمان در مواد مختلف متغیر است. نمی توان ادعا کرد که ترک الکل آسان است یا ترک تریاک! اما می توان با بکارگیری روش هایی روند درمان ترک اعتیاد را آسان نمود. این که ما بدانیم آیا شما با کوکائین ، ماری جوانا ، هروئین ، مواد افیونی یا انواع دیگر وابستگی به مواد دست و پنجه نرم کرده اید برای شروع درمان ترک اعتیاد مهم است. دریافت کمک حرفه ای می تواند باعث راحتی و امنیت شما شود. در مراکز اعتیاد مشهد ، ما روش های درمان پزشکی و مراقبت مداوم را در یک محیط امن و حمایتی ارائه می دهیم. با یکی از همکاران پذیرش ما با شماره درج شده در سایت تماس بگیرید تا از امروز کمکی دریافت کنید! روشهای مختلفی برای مدیریت درمان ترک اعتیاد وجود دارد.
اینکه چگونه داروها از نظر عاطفی بر عملکرد شما تأثیر می گذارند برای شروع درمان ترک اعتیاد اهمیت دارد. داروهایی که روانگردان هستند ، مانند حشیش ، الکل ، اکستازی و هروئین ، می توانند در روحیه شما تأثیر بگذارند. برای ترک عتیاد از این مواد روند درمان باید با حضور چند پزشک متخصص انجام شود. آنها می توانند احساسات خاصی را برانگیختگی داشته باشند. به همین دلیل است که از آنها استفاده می کنید. تغییر در روحیه یا رفتار شما ناشی از عملکرد مواد مخدر در مغز شماست.
برای درمان ترک اعتیاد عادات خوب را تمرین کنید
رفتارهای خوب را جایگزین رفتارهای اشتباه نمایید. با هر بار هوس راجع به رفتارهای اشتباه قبل یک رفتار خوب را انجام دهید. تمرینات سالم ورزش می تواند به مغز کمک کند تا اندورفین ها را آزاد کند. اندورفین ها حس لذت را در بدن انتشار می دهند. به این ترتیب تعادل شیمیایی مغز بدون استفاده از مواد مخدر بهبود می یابد. ورزش همچنین می تواند تنش و استرس را کاهش دهد و به فرد کمک کند تا ضمن تقویت عزت نفس ، بهتر بخوابد. مطالعات منتشر شده توسط مجله Frontiers in Psychology نشان می دهد که ورزش می تواند به حداقل رساندن عود و کاهش مصرف مواد مخدر و هوس کمک کند. بنابراین به بهبودی کمک می کند. پیاده روی یا دویدن و درگیر شدن در فعالیت های هوازی می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد. این به نوبه خود می تواند سلامت روان و پایداری را در حین درمان ترک اعتیاد تقویت کند. برای درمانن ترک اعتیاد وعده های غذایی ارگانیک بخوریدخورد و خوراک و رژیم غذایی می تواند نقش بسزایی در بهبود ذهن و بدن دارد. حتی افراد سالم برای داشتن بدن بهتر و روحیه بهتر خوردن وعده های غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای بازیابی عملکرد سالم را مورد توجه قرار داده اند. مواد مخدر کارایی صحیح بدن را دچار مشکل می کند و این باعث می شود روحیه شما نیز از بین برود. برای سرعت بخشیدن به روند درمان جایگزینی مواد ارگانیک با تراریخته و فست فودها الزامی است. دوری از کافئین مثل چای و و قهوه و نوشابه زیاد ، قندهای تصفیه شده ، غذاهای فرآوری شده ، روغنها و چربیهای اشباع نیز می توانند کمک کنند.از مکمل ها برای بهبود سریع تر بدن استفاده کنید. مطالعات منتشر شده در Dietician Today نشان می دهد که حدود نیمی از افرادی که مورد تحقیق اعتیاد قرار گرفته اند از نظر کمبود آهن یا ویتامین های A ، C ، D یا E مشکل داشتند. برای درمان ترک اعتیاد آب زیاد بنوشید. آب زنجیره چربی سوزی و هضم غذا را کامل می کند. سموم را سلول ها دفع می کند. تعریق را افزایش می دهد و خروج سموم از پوست و کلیه را تسریع می کند. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید.برای درمان ترک اعتیاد شبها زود بخوابید. داشتن ۹ ساعت خواب کامل علاوه بر اینکه به ترشح هورمون رشد برای ترمیم بدن کمک می کند. به داشتن هیکلی متناسب نیز کمک می کند. روحیه بهتری در انتظار شماست. همچنین تعداد هوس های شبانه کاهش می یابد. به تکنیک های استراحت و آرامش بخش و یوگا روی بیاورید تا شب ها سریع به خواب روید. خواب معمولاً هنگام ترک اعتیاد مختل می شود و تلاش برای تنظیم آن از طریق عادت های خوب خواب می تواند کمک کننده باشد.برای درمان ترک اعتیاد از مرکز مشهد کمک بخواهید. برنامه های ۱۲ مرحله ای و گروه های پشتیبانی می توانند تشویق کننده باشند. ما به شما کمک می کنیم شجاعانه تر از قبل درمان را آغاز کنید. پشتیبانی در حین ترک اعتیاد برای کم کردن عود مهم است. خود را با افرادی محاصره کنید که دوستتان دارند. سالم و دلسوز و حامی هستند. برای درمان ترک اعتیاد یوگا و دوچرخه سواری و ماهیگیری کنیدحرکات کششی و یوگا، دوچرخه سواری و ماهیگیری می توانند جریان خون و گردش خون را افزایش دهد و تنش و درد عضلات را تسکین دهند. دوچرخه سواری در طبیعت و ماهیگیری با صدای ملایم آب، مراقبه ذهن و یوگا از تکنیک های تنفسی برای کمک به آگاهی و هماهنگی بدن مناسب هستند. با درک و پاسخ به نکات جسمی ، فرد می تواند پاسخ احساسی عضو درگیر درد را بهتر درک کند. این تمرینات در درمان ترک اعتیاد موثر هستند. می توانید این تمرین ها را با حضور در گروههای ورزشی انجام دهید تا بیشتر تشویق شوید که راه را ادامه دهید. به طور مرتب با اعضای گروه ورزشی، درمانگر یا مشاور ارتباط برقرار کنید. صحبت کردن نوعی درمان به خودی خود است. این عمل روند درمان ترک اعتیاد را آسان می کند. با هم گروهی های خود روابط دوستانه برقرار کنید زیرا بیرون ریختن افکار برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت اعتیاد مفید است. به خانواده ، دوستان و عزیزان دسترسی پیدا کنید. شرکت در جلسات مشاوره و درمان برای کاهش اضطراب عاطفی و یادگیری مکانیسم های مقابله سالم با مشکلات عالی هستند. رفتارهای درمانی می توانند به مردم بیاموزند که چگونه می توانند افکار منفی را به سمت مثبت تغییر دهند تا رفتارها را تغییر داده و الگوهای خود تخریبی را تغییر دهند.
